海上货物运输保险的索赔时效从( )之日起算。

A．货物在装运港装上海轮

B．保险事故发生

C．货物到达目的港

D．货物在最后一个卸货港全部卸离海轮

肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态（）分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。

A、1

B、2

C、3

D、4