问题
单项选择题 A1型题
女，18岁。某大学一年级新生。入学后对新的学习环境和教学模式不适应，出现情绪焦虑、失眠等情况。该生的辅导员、老师及同学们给予其热情的帮助、疏导和安慰，使该生逐渐走出适应不良的状态。这种应对应激的方法属于（）。
A.回避应激源
B.催眠心理治疗
C.专业思想教育
D.运用自我防御机制
E.取得社会支持
答案
参考答案：E
解析：应对心理应激的方法：（1）调整对刺激事件的认识态度。（2）提高自身应对能力。（3）学会放松和自我调节。（4）取得社会支持和安慰，利用各种有效的应对资源。