散步不要刻意求快，还要玩，还要赏。天空有大雁飞过，身边花团锦簇，蜂蝶蹁跹，也浑然不顾快步如飞，勇往直前么俯仰皆情趣，万不可不屑一顾也。散步不要非得规定走多远，完不成指标不罢休；不要给人感觉好像翻山越岭抢占高地，要不徐不疾，不快不慢，漫不经心，洒脱冲淡。
这段文字主要说明散步______。

A．贵在散心
B．是健身的有效方式
C．是陶冶情趣的重要途径
D．重在表现自由率直的天性

管式桅杆的起重高度一般在（）m以内。

A、20

B、25

C、30

D、35