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瑜伽蝗虫式的功能有哪些?

答案

参考答案:

蝗虫式的功能:

(1)强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉;

(2)伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿;

(3)改善体态,刺激腹部器官;

(4)帮助消化,并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。

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