某社会工作者在开展社区活动中，发现几位热心公益、积极参与的居民骨干。为了进一步提高他们的参与意识与能力，社会工作者适宜采用()的方式对居民骨干进行培训。

A.个别教授

B.公开指导

C.工作坊

D.召开研讨会

油枪自封频繁时，应（）。

A.检查开关膜片是否有破损

B.更清除进气孔内异物

C.更换自封上腔弹簧

D.受力均匀拧紧自封上盖