患者，女，20岁，主诉自初中毕业后，越来越不能与陌生人接触，近1年来发展为见到熟人也紧张不敢与之说话，且一说话就脸红。对于该患者，心理治疗首选的方法为

A．生物反馈

B．系统脱敏

C．自由联想

D．催眠治疗

E．人本主义