“如果你伸出一千只手帮助别人，那么别人也会伸出一千只手帮助你。”用这一主题来理解公民权利和义务的一致性，主要表现在[ ]

A．公民权利和义务的真实性    

B．公民权利和义务的对等性

C．公民权利和义务的制约性    

D．公民权利和义务的平衡性