2011年12月28日，江西省某市三位市民因在禁烟区内吸烟，被依法行政拘留5日。对此，有人不理解：“吸烟是他们的自由和权利，为什么要处罚他们呢？”你会这样告诉他[ ]

A．吸烟有害自己的身体健康

B．在禁烟区吸烟是一种严重违法行为

C．公民要多履行义务，少享受权利

D．公民要在法律允许的范围内行使权利