参考答案：

1.摆臂可以大幅度地提高身体的重心高，增加地面反作用力，增加蹬地的作用力；

2.向上加速摆臂可以增加起跳力；

3.良好的摆臂动作可以使脚在着地瞬间获得较大的运动速度。