最大牧缩训练的作用不包括（）。

A.持续时间较短即可引起肌肉疲劳

B.重复次数较少即可引起肌肉疲劳

C.使肌肉对抗它能承受的最大阻力，竭尽全力进行的训练

D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练

E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力效果较好