福利院督导大刚发现新进的3位社会工作者在实际工作中都遇到了类似的问题：与老人沟通时感到困难，从而难以与老人建立关系。根据这一情况，大刚决定为他们定期进行团体督导。大刚制订了督导计划，确定了不同主题和内容的活动，以提升他们的实务能力，从而有效地解决问题。本案例中，大刚的督导方式是（）。

A.咨询式督导

B.管理式督导

C.训练式督导

D.师徒式督导

下面缓解学习压力的有效方法是[ ]

A、明确学习的意义，培养学习兴趣

B、逃避学习压力，不敢面对

C、转移目标，放弃学习

D、对自己的期望值超过自己的实际能力