参考答案：B

解析：费斯廷的认知失调理论，主要是指由于做了一项与态度不一致的行为而引发的不愉快感情。为了克服这种不愉快，人们需要采取各种方法减少自己的认知失调。本题考查的是改变由于戒烟而引起的认知失调，通过吸烟来缓解主要是因减少选择余地；如果是通过A改变态度的方式来改变选择余地，那么应当是"我喜欢吸烟，我不想真正戒掉烟瘾"；如果选B，那么应当是"放松和保持体型比担心30年后患癌更重要"；如果选D，那么应当是"我将再次戒烟，即使别人给也不抽"。