应付应激的办法有多种，例如，可以（）。

A.重新评价应激源以调整自己的情绪

B.采取饮酒、听音乐或从事体育活动等行为以减小压力

C.调动社会资源，包括寻求亲友的安慰和帮助

D.在不具备解决问题的条件时采取回避的策略