参考答案：系统脱敏法的基本思想是教给个体某种放松技术，然后从最轻的相关焦虑事件开始，并逐级递增，向个体呈现他所感到威胁的客体。同时指导个体放松，从而使个体不再对客体感到恐惧，直至最后使个体完全“脱敏”。由于这种技术包括了脱敏程序的连续累积，所以称为系统脱敏法。