有一次，周恩来 * * 去会见某外国元首。那个国家的元首，很看不起中国和中国人民。就在和周 * * 礼节性的握过手之后，他从衣服兜里掏出一块手帕擦了擦手，然后把手帕放回了兜里。这时，周 * * 不慌不忙的也掏出一块手帕，擦了擦手，然后把洁白的手帕扔进了垃圾箱！一生节俭的周 * * ，用一块洁白的手帕，又一次捍卫了祖国的尊严。

请根据周 * * 的故事说一说我们应该怎样培养自尊的优秀品质？

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