某中学七年级学生李芹近来闷闷不乐，于是她给班主任老师写了一封信：

老师您好！在我刚入学时，由于功课太紧，我又不爱说话，所以总是一个人独来独往，没有什么朋友。特别是看到别的同学友好相处时，总觉得自己的人缘不好。现在我越来越感到烦恼，总觉得有许多话憋在心里要对人讲，还常常为一些小事而冲动，为不能控制自己的情绪而烦恼。老师，我该怎么办呢？

如果你是她的班主任，你将怎样开导她？

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