在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。

A.肌力训练

B.准备活动和放松活动

C.调节身体处于良好的运动状态

D.自身保护