小亮进人青春期后，经常沉湎于脱离现实的梦想；遇到挫折容易失去自信；情绪波动比较大，容易失去控制；常常感到孤独，不愿与人交往，内心充满了矛盾。要解决内心的矛盾，他的正确做法有[ ]

①我行我素，唯我独尊

②主动沟通，寻求帮助

③学会当自已的“心理医生”

④自我封闭，少与他人交往

A．①②

B．②③

C．③④

D．①④