青春期的心理变化会给青少年带来一些不良情绪，以下做法正确的是[ ]

①多与父母、老师、同学沟通 

②提高自己的自我控制能力 

③保持自我完善的意识，多读书，多运动 

④听之任之，任其发展

A．①②③          

B．①②③④        

C．②③④          

D．①③④