问题 单项选择题

力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是()

A.增进肌肉耐力

B.增强肌肉力量、速度和爆发力

C.提高肌肉的灵敏性和爆发力

D.增进力量练习的效果

答案

参考答案:B

判断题
判断题