在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则（）

A.从实际出发的原则

B.循序渐进原则

C.持之以恒原则

D.合理安排运动负荷原则