青少年要调控好青春期的心理矛盾[     ]

①就要敞开心扉，多与父母、老师和同学交流与沟通

②可以进行心理咨询寻求帮助

③就要增强自我调控能力

④就要不断丰富自我

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④