每个人在青春期的心理发展历程中，都会不同程度地经历一段“成长的烦恼”。下列消除烦恼的方法合适的是[ ]

①做一些自己感兴趣的事情，转移注意力

②向父母、老师和知心朋友诉说自己的烦恼

③把烦恼发泄到他人身上

④找专业人员进行心理咨询   

A．①②③    

B．①②④   

C．②③④    

D．①③④