青春期是人生历程中一个绚丽多彩的时期，我们在感受青春喜悦的同时体验着成长的烦恼，下列有助于解决青春期困惑和烦恼的方式有：[ ]

①尽量少于同学交往，少参加集体活动

②多向老师和家长寻求处理问题的方法

③培养健康的兴趣爱好，转移注意力

④了解必要青春期知识，当自己的“心理医生”

A、②③④

B、①②③

C、①②④

D、①③④