个人在青春期的心理发展历程中，都要不同程度地经历一段“成长的烦恼”。下列消除烦恼的方式合适的有 [     ]

①同自己的父母、老师诉说，和知心的朋友交流

②读书学习，转移注意力

③把烦恼发泄到父母身上

④找专业人员进行心理咨询

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②④