林某，男，65岁，近1周来出现入睡困难失眠。经询问，张某平时没有午休习惯，晚餐后常到老年活动中心打麻将。护士对其睡眠指导，不正确的是（）。

A.睡前可用温水泡脚

B.睡前宜进食清淡易消化食物

C.看书看报时间不宜过长

D.调整睡眠习惯，要求其午休

E.尽量不在睡前打麻将