“有所许诺，纤毫必偿；有所期约，时刻不易。”以下对承诺的理解正确的是[ ]

A．承诺时应量力而行

B．一诺千金，只对好朋友兑现承诺

C．一旦许诺绝不能更改

D．许诺后应不惜一切代价兑现承诺