说说你的见解。
俗话说：“笑一笑，十年少。”这是有科学依据的。
因为笑本身是一种运动，可使四肢、横隔膜、面部肌肉、咽喉、心肺、肝脏等都 能得到锻炼，同时又减轻了紧张、抑郁、烦躁，加快了循环系统的活动，由于笑能 引起内脏器官和组织的活动，促进内分泌系统的功能，刺激多种激素，这些激素 又会引起内啡呔扮泌，因此，笑还能消除头痛，帮助治疗某些疾病。因此笑对身体的健康是很有益处的，希望我们都能多笑一笑。
读后谈见解，快发表一下吧！
我知道了笑的好处有：1．增加肺的呼吸功能； 2．清洁呼吸道；3．抒发健康的情感；
4．消除神经的紧张；5．使肌肉放松；6．有助于散发多余的精力；
7． 驱散愁闷；8．减轻“社会束缚感”；9．有助于克服羞怯心理；
10．笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。
（答案不唯一，意思对即可）