青春期是一个人生理和心理迅速发展的时期，处于青春期的我们面对的问题和困惑也增多了，适当的倾诉可以[ ]

①帮助我们保持心理健康

②帮助我们缓解心理压力

③消除我们的秘密

④使我们从他人那里获得帮助

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②④