《中国居民膳食指南》中关于肥胖儿膳食的建议是（）。

A.参加体力活动，避免盲目节食

B.增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入

C.每日饮奶

D.食物要粗细搭配，易于消化

E.保证吃好早餐

在商品交换过程中，商品生产者让度（），获得（）；商品消费者获得（）。