情景描述：贫血是世界范围内最常见的营养疾病之一，在发展中国家主要影响儿童和妇女的健康。缺铁性贫血也是我国婴幼儿、儿童少年普遍存在的问题。请根据上述情景回答以下问题。

简述造成贫血的原因。

钙是人体必需的常量元素，成年人每天需要800mg的钙，下列补钙的途径不正确的是（　　）

A．经常晒太阳

B．经常饮用钙离子含量高的硬水

C．经常饮用牛奶、豆奶

D．适量补充维生素D