假如你是李华，你的英国朋友Jenny最近身体不舒服，来信向你询问如何保持健康。

请你给她回信并提出建议。内容如下：

1．      注意合理饮食：多吃鱼，豆类等有营养的食品及新鲜蔬菜和水果，不要吃太多的肉和甜食；

2．      多参加体育锻炼；

3．      保证充足睡眠，不要熬夜，每天至少睡8个小时。

注意：1。词数：120左右

2．信的开头和结尾已给出，但不计入总词数。

3．参考词汇：有营养的：nutritious

Dear Jenny

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Yours

Li Hua

大Mask边缘有划伤怎么办？