参考答案：B

解析：“焦躁不安”指急躁、不安的样子；“不知所措”指不知道该如何对付，形容惊慌的样子；“束手束脚”指捆住了手脚，比喻毫无办法；“灰心丧气”指因遭遇失败而意志消沉。“没有充分准备”的条件下，只能是不知所措。