所谓“自救”，就是矿井发生意事故时，在灾区或影响区域的每个工作人员避灾和保护自己而采取的措施和方法。

请从所给的四个选项中，选择最合适的一个填入问题处，使之呈现一定的规律性（）

A．A

B．B

C．C

D．D