参考答案：C

解析：根据肌肉收缩时长度和张力的变化特点，将肌肉收缩的形式分为等张收缩和等长收缩两种。等张收缩哑铃的肘弯举就是肱二头肌的等张收缩。等长收缩：肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽然积极收缩，但长度并不发生变化，这种收缩称为等长收缩。