患者女，48岁，因心烦、失眠、恶心、出汗10h入院。患者8个月前因心烦、失眠开始服用阿普唑仑，开始每晚服用1片，患者能睡5h。半个月后，服用1片只能睡2h，将阿普唑仑加至2片，以后患者一旦睡眠不好，自行加药，现已加至8片。因家里没有药了，整晚没睡觉，心烦、失眠、恶心、出汗，情绪低落前来就诊。

苯二氮类的主要药理作用是（）

A.抗焦虑作用

B.镇静催眠作用

C.抗惊厥作用

D.骨骼肌松弛作用

E.抗精神病作用

F.情绪稳定剂