3个月小儿患维生素D缺乏性佝偻病，护士嘱其多晒太阳，原因为日光照射可促进维生素D的合成，则人体维生素D的主要来源是（）。

A.乳类中的维生素D

B.蛋黄中的维生素D

C.猪肝中的维生素D

D.植物中的维生素

E.皮肤中的7-脱氢胆固醇