答案：C

题目分析：青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。这些矛盾如果处理不好，会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。我们应通过各种方式调控好心理矛盾。 比如：可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；可以尝试当自己的“心理医生”；通过自我暗示、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制；多参加社会公益活动等等。由此可见，①③④三项符合题意，可以入选；②项中“要独自承受并解决”的表述是错误的且不利于心理矛盾的解决，故不能入选。因此，答案是C项。