（1）青春期心理充满矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中的正常现象。它们构成我们向前发展的动力，当然，如果处理不好，也会成为我们向前发展的阻力。因此，我们要通过各种方式，借助各种力量调控内心的心理矛盾。

（2）可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；自己也要学会当自己的“心理医生”等等。

题目分析：第（1）小题在作答时需注意一定的思路，总括对这种心理矛盾的认识，然后从正反两方面进行具体分析，最后强调我们应如何处理这种心理矛盾。

第（2）小题在审题中需注意题目的要求——“消除青春期带来的生理和心理烦恼”，因而要从两个不同的角度作答，作答时可从外界帮助和自身努力两方面考虑。

点评：本题考查教材基础知识，难度不大，考查形式较为传统，直截了当，清晰明白，学生在准确把握题目要求的情况下容易作答。本题有利于指导学生在生活中正确认识和调控青春期心理矛盾，实际指导意义非常明显。