中国营养学会推荐成年男子每人每天锌的摄入量应为（）

A.150μg

B.5mg

C.15mg

D.60mg

E.100mg

女，18岁。2个月来因学习紧张。压力较大，夜间经常难以入睡，有时眠中多梦，伴心慌健忘，肢倦乏力，纳少，面色少华，舌质淡，苔薄白，脉细弱。其辨证为（）

A.心胆气虚

B.心脾两虚

C.阳虚火旺

D.血虚肝热

E.心肾不交