参考答案：

产热：产热过程是细胞的新陈代谢过程，以化学方式产热。

主要因素有：食物氧化，骨骼肌运动，交感神经兴奋，甲状腺分泌增多等。

散热：人体散热过程通过物理方式进行，最主要的散热器官是皮肤。

大部分热量通过辐射、传导、对流、蒸发四种方式散发。还有一小部分随呼吸、尿粪等散发到体外。