下列有利于解决青春期困扰和烦恼问题的方式有[ ]

①求助于老师、家长、亲友和社会

②经常与同学们聊聊天，给朋友们写写信

③尽量避免与他人或异性同学交往

④学会做自己的“心理医生”

A．①②④

B．②④

C．①④

D．③④

爆炸变化过程中所放出的热量称为爆炸热，常用炸药的爆炸热约为( )kJ/kg。

A．1000～2500

B．3700～7500

C．8000～12500

D．15000～19500