学校体训队举重队员梁小田练习举重已有数年，经过慢慢磨练，他最初只可以举起80公斤，现在他可以比较轻松地举起100公斤的杠铃了。这一事例告诉我们[ ]

A．善于鼓励和鞭策自己，可以开发自己的潜能

B．开发潜能是人生旅途上最激动人心的探索

C．自信可以开发自己的潜能

D．磨练可以开发的潜能