下列选项中，体现竞争的积极作用的有[ ]

A．竞争对人的发展和社会的进步起促进作用

B．使人的心情过度紧张和焦虑

C．可以提高学习和工作的效率

D．提高自己的水平

E．增添学习和生活的乐趣