关于竞争和合作的关系下列说法正确的是[ ]

A．在合作中竞争，在竞争中合作         

B．要竞争就不能合作，要合作就不能竞争

C．竞争不利合作，合作不利竞争

D．无论竞争和合作都不容忍别人超过自己