现有L₁“110 V 100 W”、L₂“110 V 40W”和L₃“110 V 25W”的灯泡各一个，另有一个合适阻值的滑动变阻器，把它们连接在220V的电源上，有人设计了一种如图所示的电路。则该电路中的三个灯正常发光时，滑动变阻器R的阻值是_____Ω（保留一位小数），电路消耗电能的功率为_____W。题中的电路设计并不是最节能的，请你设计一个能使灯泡都正常发光且最节能的电路。