“嫉妒是绿色的妖魔，谁做它的俘虏，谁就受到它的愚弄。”这句话告诉我们竞争要[ ]

A．发挥自己的长处 

B．建立在损人利已的基础之上

C．不怕失败和挫折                

D．遵循竞争规则