参考答案：

(1)对现实的有效知觉；

(2)具有良好的自我认知能力，能做到自知、自尊和自我接纳：

(3)具有良好的自我调控和适应能力：

(4)具有与人建立和谐人际关系的能力：

(5)具有健全的人格。