青蛙的个体发育过程中，细胞的分裂将一个细胞分成两个细胞，其结果是细胞的数目增多，但细胞的形态和结构都不发生变化；细胞的分化将细胞分裂产生的新细胞在遗传物质的作用下，其形态、结构和功能随着细胞的生长出现了差异，其结果形成了不同的组织，进一步由不同的组织构成器官，由不同的器官构成系统，由不同的系统构成青蛙的身体．因此青蛙完成个体发育的过程需要细胞分裂和细胞分化．

故选：D．