腰椎间盘向后外侧突出的患者，慎用的运动是

A．仰卧位桥式运动

B．俯卧位“飞燕式”运动

C．俯卧位腹下垫枕腰屈曲再直腰运动

D．仰卧双下肢同时直腿抬高训练腹肌

E．仰卧位屈髋、屈膝，双手抱膝牵拉腰背软组织